Pilates in Achim...

"Körperliche Gesundheit ist die erste Voraussetzung für Glück."

Starten Sie mit Pilates in ein neues Körpergefühl!


Der Alltag des Menschen ist von Stehen und Sitzen geprägt. Wir nutzen im Alltag nur einen geringen Anteil unserer Bewegungsmöglichkeiten. Dadurch kommt es leicht zu Verspannungen und Fehlhaltungen, die sich negativ auf das gesamte Wohlbefinden auswirken.


Pilates hat schon vor über 100 Jahren erkannt, dass ein aufrechter starker Körper auch seelisches Wohlbefinden bedeutet.


Aus dieser Erkenntnis heraus entwickelte er über viele Jahre ein erfolgreiches ganzheitliches Konzept, das vor allem auf eine gute Körperhaltung und damit verbunden auf ein harmonisches Zusammenspiel aller Muskeln abzielt.

Rumpf- und Beckenbodenmuskeln werden aktiviert und die Mobilität von Schulter- und Hüftgelenken verbessert. Alltagsbewegungen werden wieder mit mehr Leichtigkeit ausgeführt. Gelenkschmerzen werden gelindert und Verspannungen gelöst.

 

Spüren Sie selbst die positiven Auswirkungen eines regelmäßigen Pilatestrainings!

 

 

Aktuell dürfen bis mindestens 18.4.2021 keine Gruppenangebote stattfinden. Personal Training können Sie nach wie vor bei mir buchen!                                            

Gruppenangebote finden voraussichtlich ab Mai wieder statt soweit die Corona Verordnungen dies erlauben.                                                  

 

 

Pilateskurse in Achim

 

 

Pilates und ich